“妈蛋，一年？这里又没东西吃，我不饿死了。”未等余俊说完天阳老道便说道：“你身后的葫芦里还有三颗辟谷丹，一颗可以解决你三个月的温饱问题。”

“那岂不是，我只有九个月的时间？”余俊暗骂一句草，好歹也是个观主，就不能多带点吃的。

“那炼体三层又是啥东西？”余俊又有了新问题。

“还真以为自己能一年内修炼到炼体三层的神识啊，那我就给你仔细讲讲我所在的修真世界的情况吧，反正在这闲着也是等死，就给你讲一下。。。”

通过天阳老道的讲解余俊知道，修真分辟谷光照灵级元婴出窍混元寂灭渡劫飞升九个阶段。

不知过了多久余俊醒了过来，拍了拍浑浑噩噩的脑袋，打量了一下四周余俊发现自己置身与一个石室当中。

自己死了吗？不对啊，这既没有牛头马面也没有黄泉路啊，没听说死后是这环境啊。TMD没想到死的憋屈，死后还那摩憋屈。

余俊站起来面对着墙准备穿墙而出，咣当一下余俊又被弹了回来。“哎呦我去，疼，疼。。。”余俊杀猪般的叫到。

不过瞬间余俊又笑了起来，还会痛说明我没死啊。哈哈，我就知道像哥哥这种人就如那黑夜的萤火虫般到哪都是光彩照人，怎么可能就这样死了。哥哥还没有找到工作，还没有升职加薪，还没有当上总经理，还没有出任CEO，还没有迎娶白富美，还没有走向人生的巅峰。对了还等着哥哥收复那。

“别臭美了，你还是考虑下怎么出去吧？”一个低沉的声音从背后传来。

每个阶段又分初期，中期，后期。

辟谷之下即为练体，练体分九层，一二三层为炼体初期，四五六层为炼体中期，七八九层为炼体后期。

炼体期统称先天，先天若要过渡到辟谷必须要经历雷劫，辟谷后每进一步都要经历雷劫。

余俊慌忙转过头去看见一个头发花白长得和灌篮高手里的安西教练似的老头站在自己对面。“你是谁？这是那？”余俊急切地问道。

“本人上清观的观主，道号天阳，一年前。。。”通过天阳老道的讲述余俊大概知道事情的缘由。这天阳老道在一年前知道自己快要渡劫，因害怕自己渡劫失败，就把毕生的心得和功法全部弄到这个石头里。未曾想还未到渡劫的时候便被自己的师弟和老婆暗算，*得自爆，只留下这个神识化身躲进了石头里。

按理说一般的储物戒指是不能储存生命体和神识化身的。也不知道这老道是从哪搞来的这块石头。天阳老道自爆后，这块石头便带着他的神识飞向了虚空中。没想到尽然穿过了时空乱流来到了地球。

“那岂不是现在我和你一样，也出不去了。”余俊哭丧着脸说道。

“应该是这样的，你一介凡人又不是修真者，没有丝毫的神识，就算我舍弃这最后的精神化身帮助你也不一定打开这个石头放你出去。不过，石室内有一本专修精神力的功法，如果你运气好的话在一年内能修炼到炼体三层该有的神识的话，在加上我的帮助或许能出的了石室。”天阳老道说道。